Stres w życiu rodzica

Większość rodziców czerpie ogromną satysfakcję z wychowania swoich dzieci, lecz jednocześnie spostrzega to zadanie jako niezwykle trudne. Dzieci w każdym wieku wymagają od rodziców ogromnych zasobów energii i cierpliwości.

Czasami masz wrażenie, że wymagają więcej niż jesteś w stanie im dać. Masz również swoje potrzeby, o które powinnaś/eś zadbać.

Wszyscy rodzice miewają gorsze dni, ale jeśli przez większość czasu są niezadowoleni ze swojego życia, to może im być trudno zaspokajać potrzeby dzieci.

A czym w zasadzie jest stres?

Według Hansa Selye’go stres to „reakcja organizmu na wymagania, niezależnie od tego, czy zostały one spowodowane lub skutkują przyjemnymi, czy też nieprzyjemnymi wydarzeniami”.

Najprościej mówiąc kiedy jakieś zdarzenie bądź sytuacja sprawia, że odczuwamy niepokój, albo zakłóca bieg naszego codziennego życia, mówi się, że doświadczamy stresu.

Życie rodzinne całkowicie wolne od stresu wydaje się niemożliwe, ponieważ w każdy oparty na miłości związek wpisane są konflikty i wzajemne ustępstwa.

Jak radzić sobie, gdy czujesz, że tego stresu jest za dużo? Jak poprawić jakość życia swojego i swoich dzieci?

O tym już w kolejnym cyklicznym poście, który pojawi się na naszych mediach społecznościowych oraz na naszej stronie internetowej. Zachęcamy do obserwowania naszych działań!

Opracowano na podstawie Poradnika dla rodziców małych dzieci wydanego przez Fundację Dzieci Niczyje.